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A🚶🏽‍♂️L🚴🏼‍♂️E🏃🏽‍♂️X

Begonnen hat alles mit einem dreiwöchigen Outdoor-Abenteuer in Schottland im Juni 2006, welches ich mittlerweile in einer Komoot-Collection nachgetragen habe. Seitdem habe ich zahlreiche Touren unternommen, Irland & Island, Madeira & La Palma, in den USA, in den Alpen und, vielleicht als bisheriges Highlight, den Arctic Circle Trail und mehr in Grönland. Draußen auf Tour zu sein ist also genau mein Ding. Und zwar in allen Bewegungsarten - wenn möglich beim Wandern, gerne auch in den Bergen. Da oft die Zeit nicht ausreicht und für mich auch der sportliche Aspekt zählt, geht es auch regelmäßig Laufen. Das Rad bringt mich in der warmen Jahreszeit oft in die Münchner Innenstadt, aber hin und wieder auch auf Erkundungstour. Zudem greife ich gern auch zu den weniger prominenten Sportarten wie Inlinern oder Rodeln. Zusammenfassen lässt sich das vielleicht so: Oft, überall und auf alle erdenklichen Weisen! 🚶‍♂️🏃‍♂️🚴‍♂️

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Recent Activity

and went for a hike.

a day ago

Ein Meer aus ganz hartem Wasser

Eine "Segeltour" vom Anfang zum Ende des Felsenmeeres mit seinen Buchten und Untiefen, und wieder zurück.

Time

1h55m

Distance

4.44km

Speed

2.3km/h

Ascent

240m

Descent

230m

, , and others like this.

about 17 hours ago

I associate the Odenwald primarily with two things: Walldürn, my first and formative station in 12 years in the Bundeswehr, and the famous Felsenmeer near Lautertal, which I visited today for the very first time as part of an Easter family outing. Seen from Walldürn, the Felsenmeer lies exactly at the

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went running.

March 22, 2026

Goof-Off Day ❌

Ein voller letzter Tag im aktuellen Lebensjahrzehnt, garniert mit einem unspektakulärem Läufchen. Der amerikanische Goof-Off-Day, ein Tag des Faulenzens, wurde so jedenfalls nicht gebührend begangen.

Time

1h07m

Distance

10.2km

Pace

6:31/km

Ascent

90m

Descent

80m

, , and others like this.

March 22, 2026

Since Wolle's iconic Lazy Day tour komoot.com/de-de/tour/1776839814 we know that the official Lazy Day is on August 10th every year. I was even more surprised when I learned today that today is Goof-Off Day. I haven't precisely outlined the difference between these two holidays yet. However, for today

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went for a bike ride.

March 13, 2026

Offline quillen viele Fragen....

Eine Kopf-Frei-Runde wird zur Frage-Stunde....

Time

4h01m

Distance

66.4km

Speed

18.5km/h

Ascent

490m

Descent

490m

, , and others like this.

March 15, 2026

The defining figure of the Munich darts scene lost his months-long battle with pancreatic cancer on March 6th. Calling him a friend would be too strong a word, but Bäda Seidel was such a defining figure for me over the past 12 years that his far too early passing weighs on me more than I'd like to admit

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went running.

March 7, 2026

Dem Sepp sein Tal und ein Impromptu-Bergabstecher

Eine morgendliche Laufrunde in Bergnähe, und einigen ungeplanten Höhenmetern. Fühlt sich fast an wie ein Revival meiner zahlreichen klassischen Frühläufe der letzten Jahre.

Time

1h53m

Distance

11.4km

Pace

9:24/km

Ascent

460m

Descent

460m

, , and others like this.

March 7, 2026

After a hectic week, which, while it did involve some exercise, was mostly limited to commuting, I was desperate for some fresh air. Sleep was inevitably over even before the alarm went off, so I hit the slopes with the sunrise and ventured into familiar, yet still unfamiliar territory. Schliersee and

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and went on an adventure.

February 23, 2026

Genuss am Fluss mit ❄️ & 🌞 im Leutaschtal

Wintergenuss pur im Leutaschtal ❄️🌞 Mit dem Laufbuddy ging’s heut auf schmalen Brettern auf den Loipen A9, A14 und A7 (hab ich eine vergessen Alex?) durch die verschneite Flusslandschaft der Leutasch. Start war gegen 11 Uhr auf den bestens präparierte Spuren, mit glitzernden Schneekristallen und immer wieder sonnige Abschnitte mit herrlichem Bergblicken. Die Strecke führt abwechslungsreich entlang des Leutaschflusses, durch lichte Waldstücke und über offene Talpassagen. Sportlich, aber trotzdem gut zu genießen. Die Einkehr, über die A14, im 🐻wirt war das kulinarische Highlight. Ein fluffiger 😋 Kaiserschmarrn, goldbraun karamellisiert und rumflambiert genau das Richtige nach den ersten 10 Kilometern. Danach ging’s durch die reichliche Portion und den sulzig werdenden ❄️, dem leichten bergauf und 🌬️ von vorn etwas zäh voran🥵 Wir haben die Ärmel hochgekrempelt und etwas aufs Gas gedrückt😬. Alex hat scheinbar das Essen schneller in Energy umgewandelt als meiner einer🫣. Am Parkplatz vorbei um die A9 noch Full zu machen, kam noch ein kleene Zusatzrunde auf der Loipe A7 mit ca. 4 km. Unser Fazit lautet bei nahezu traumhaften Winterbedingungen mit Sonne im Gesicht und Genuss am Fluss, das es eine rundum 🤩gelungene Skilanglauftour war und wir nochmal wiederkommen werden. Danke 🙏 für Deine Begleitung an einem Montag, den ich mir immer so vorstellen könnte☺️😂@

Time

4h27m

Distance

20.0km

Speed

5.9km/h

Ascent

150m

Descent

200m

February 23, 2026

Pure winter bliss in the Leutasch Valley ❄️🌞

My running buddy and I hit the trails today, hitting the A9, A14, and A7 (did I forget one, Alex?) through the snow-covered Leutasch River landscape.



We started around 11 a.m. on the perfectly groomed tracks, sparkling with snow crystals and sunny stretches

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and others went on an adventure.

February 20, 2026

🇦🇹 Jufen Sledging

Der hochkönigliche Winter-Triathlon ist beendet: Nach Skifahren und Langlaufen stand heute der abschließende Rodelwettbewerb auf dem Programm.

Time

2h44m

Distance

7.39km

Speed

4.1km/h

Ascent

50m

Descent

400m

, , and others like this.

February 20, 2026

At the end of Carnival week, it's almost a tradition to go sledding. Of the two advertised toboggan runs in Maria Alm, only one still exists. The run at the Gasthof Kronreith hasn't been groomed for several years. However, the Hochglanz Alm Jufen offers one of the best toboggan runs I've ever experienced

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February 19, 2026

🇦🇹 Comfort Cruiser @MariaAlm

Nach vier Tagen Skipistenjägerei nun ein Kontrastprogramm auf den schmaleren (und kantenlosen) Brettern.

Time

4h58m

Distance

14.3km

Speed

6.2km/h

Ascent

160m

Descent

160m

, , and others like this.

February 19, 2026

To make the transition from downhill skiing to tobogganing a little easier, we hopped on the narrow planks today and explored a considerable portion of the local cross-country trails. Interestingly, the roles were reversed compared to yesterday: the downhill skiers had to work pretty hard, while carving

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and others went on an adventure.

February 18, 2026

🇦🇹 Limited Racetiger

Erstes Skierlebnis seit 38 Jahren, das diese Bezeichnung verdient, für einen Renntiger mit eingeschränkten Möglichkeiten.

Time

4h50m

Distance

30.7km

Speed

13.1km/h

Ascent

2,420m

Descent

2,400m

, , and others like this.

February 18, 2026

Three days of reintegration measures in the form of a beginner's ski course are behind me. I haven't been on skis for an estimated 38 years, and today's skis have little in common with their great-grandparents from the 1980s. Today's family ski day was the major (interim) goal of all this effort. And

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went for a hike.

February 16, 2026

🇦🇹 Zwischen Hinterreit & Niederreiter

Nach glühenden Oberschenkeln auf der Piste weitete sich der eigentlich kurze Gang zum lokalen Supermarkt ungeplant zu einer schnee- und aussichtsreichen Panoramarunde aus. Die Beine waren danach jedenfalls wieder locker.

Time

1h01m

Distance

4.29km

Speed

4.6km/h

Ascent

120m

Descent

120m

, , and others like this.

February 16, 2026

Morning: Heavy fresh snow, barely any visibility, packed slopes and lifts, Dutch spoken everywhere.



After lunch: Skiing in the thick ski gear in the sun feels like a private sauna. My thighs are especially burning.



Later in the afternoon: I head out on foot again to buy a day pass for tomorrow and take

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and others went for a hike.

February 14, 2026

🇦🇹 Dreizeller

Hinein in den alljährlichen einwöchigen Winterurlaub. Diesmal nur zu dritt, weil Nr. 4 ja schon seit 3 Monaten Winterurlaub in den Rockies macht. In Zell atmen wir zunächst frische Eisseeluft und steigen dann eine Runde auf die Kufen.

Time

2h54m

Distance

5.59km

Speed

2.3km/h

Ascent

320m

Descent

350m

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February 14, 2026

When ties are cut off in the Rhineland (do people even still wear those anymore?), it's a sure sign for us that a week without the office, but with plenty of winter activities outdoors, is on the horizon. Searching for more suitable destinations (Val Gardena last year was great, but ridiculously expensive

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